Fotocollage med texten World Heart Day med flertal bilder och röd bakgrund.

World Heart Day

Idag är det den 29 september vilket betyder att det är Världshjärtdagen och det vill vi självklart uppmärksamma.

Informera och utbilda 

Den här dagen skapades av World Heart Federation. World Heart day är en global kampanj och finns till för att informera människor i hela världen om hjärt-kärl sjukdomar och stroke. Varje år dör drygt 18 miljoner människor runt om i världen i just dessa sjukdomar och World Heart Federation skapades med syfte att utbilda människor för att kunna sänka den siffran och bidra till en värld med bättre hjärthälsa.  

   

Här kommer 5 tips på hur du håller ditt hjärta i bra form:  

  • Motionera 
  • Ät hälsosam kost 
  • Undvik rökning (även passivt)  
  • Undvik stress i den mån det är möjligt 
  • Undvik alkohol eller drick med måtta
TILLBAKA
Prenumerera på nyheter och erbjudanden!

Fyll i din e-postadress nedan och klicka på prenumerera. Du kan när du vill avregistrera dig och du binder dig inte för något.