HEM / Hjärtstartare / Allt om hjärtstartare / Hypertoni: Vad du behöver veta för din hälsa

En vit LIFEPAK CR2 hjärtstartare med ett rött hjärtlogo står i gräset framför en bergig yta.

Hypertoni: Vad du behöver veta för din hälsa

Hypertoni, eller högt blodtryck, är en av Sveriges vanligaste folksjukdomar och en betydande riskfaktor för allvarliga hjärt-kärlsjukdomar.

Det luriga med hypertoni är att det ofta saknar tydliga symtom, vilket kan göra det svårt att upptäcka till en början. Trots det kan en obehandlad hypertoni leda till livshotande tillstånd. Att förstå vad hypertoni är, vilka risker det medför och vad du själv kan göra kan vara avgörande. Dessutom kan en hjärtstartare i hemmet bli en livräddande trygghet.

Vanligare än du tror: Siffrorna bakom hypertoni

Du kanske blir förvånad över hur utbrett hypertoni är. I Sverige lider ungefär 25% av alla vuxna av detta tillstånd. Bland äldre personer, i åldrarna 65–85 år, är siffran ännu högre – hela 50% är drabbade. Dessa siffror belyser att hypertoni är en folksjukdom som berör många av oss, oavsett ålder, och understryker varför det är så viktigt att vara medveten om riskerna. 

Förstå din kropp: Vad är hypertoni?

För att förstå riskerna är det bra att veta vad hypertoni egentligen innebär. Det handlar om att trycket i dina blodkärl är för högt under en längre tid. Ett normalt blodtryck ligger under 140/90 mmHg. När ditt tryck är högre än så, utsätts ditt hjärta och dina blodkärl för en konstant, onödig belastning. Detta ökar risken för skador på vitala organ som hjärta, hjärna och njurar – skador som kan få allvarliga och bestående konsekvenser för din hälsa. 

Risker med obehandlad hypertoni

Det mest oroande med hypertoni är att det sällan ger några specifika symtom i ett tidigt skede. Du kan alltså ha det utan att märka något alls, vilket gör regelbundna kontroller till av stor vikt. Om hypertoni förblir obehandlad kan det i värsta fall leda till allvarliga följdsjukdomar som hjärtinfarkt, stroke, hjärtsvikt och njurskador. Dessa sjukdomar kan oundvikligen påverka din livskvalitet och orsaka permanenta men.

Livsstilens roll: Påverkansfaktorer och förebyggande åtgärder

Flera faktorer bidrar till utvecklingen av hypertoni, och många av dem kan du själv påverka. Bland orsakerna finns genetisk ärftlighet, men också livsstilsval som övervikt, långvarig stress, ett högt saltintag, rökning och hög alkoholkonsumtion. Den goda nyheten är att du kan göra mycket själv! Effektiva livsstilsförändringar som ökad motion, en hälsosammare kost och bättre stresshantering kan ha en stor positiv effekt. Vid behov kan detta kompletteras med läkemedel som din läkare ordinerar. Att ta ansvar för din livsstil är grunden i kampen mot hypertoni. 

Behandling och kontroll

Att behandla och förebygga hypertoni handlar till stor del om egeninsats. Du kan göra mycket av grundarbetet själv genom att aktivt arbeta med dina livsstilsförändringar. Till exempel kan en kostrådgivare ge värdefullt stöd och vägledning. Det är också starkt att rekommendera regelbundna blodtryckskontroller för att hålla koll på dina värden och se till att behandlingen är effektiv. Att vara proaktiv hälsan är nyckeln! 

En livräddande investering: Hjärtstartare i hemmet

Visste du att hela 70% av alla hjärtstopp sker i hemmet? Trots detta är det få hushåll i Sverige som har en hjärtstartare. En AED (hjärtstartare) kan dramatiskt öka chansen att överleva ett plötsligt hjärtstopp – från så lite som 12 % upp till hela 70 % om den används inom de kritiska 3–5 minuterna. Dagens moderna hjärtstartare är utformade för att vara självinstruerande, lätta att använda och säkra, även för dig som inte har någon tidigare HLR-utbildning. För hushåll där någon har en känd hjärt-kärlsjukdom, om det finns äldre personer i familjen, eller om ni bor långt ifrån närmaste akutmottagning, är en hjärtstartare en investering som faktiskt kan rädda liv. Den ger dig och din familj en ovärderlig trygghet. 

Vi på Hjärtstartarspecialisten har ett brett utbud av hjärtstartare för alla ändamål. Hitta den variant som passar bäst för dig och dina behov.

TILLBAKA

Prenumerera på nyheter och erbjudanden!

Fyll i din e-postadress nedan och klicka på prenumerera. Du kan när du vill avregistrera dig och du binder dig inte för något.

Logotyper för olika betalsätt via Svea, inklusive kort, faktura och delbetalning.